w domu

mialem byc na tym meczu i przy okazji odwiedzic zonke samuraja ale on w domu dzis caly dzien jest wiec nie jade na mecz

ja moge sie podzielic mam w domu mete: BIONABOL z pharmaci bulgaria termin do 08-08 METHANDROSTENOLON Z akrihin jeszcze wazna ale tylko miech razem z 50 tab.

o 8 ide do Z i idziemy ale ja tam ide najwyzej na godzine bo musze byc w domu puzniej i pewnie bede ok 12-13 cwiczył

wasal ale jestes placek pisze jak jest a nie sie lansuje ****a gdzie ty zyjesz chlopie? zreszta mam wy***ane na takie wsiowe komenty w domu po pracy jak szczurek nie siedze i nie ogladam kazdego funta get a life wasal

[...] to podaj. 50m - 36.16 s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? gram czesto noge, trenuje parkour i akrobatyke 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki? nie posiadam Jeśli można chciałbym trening: 1)na pływalnię; 2)w domu

[...] 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. -tylko ten na 50 m - 32 sekundy 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? -Karate Kyokushin, FBW w domu,biegam rekreacyjnie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? -nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? [...]

No to jak to, że urlop od przyszłego tygodnia ale już w domu? ;-) Dzisiaj lekki trening wyciskań i trochę cięższe TGU. TGU - po 5 na stronę. Bez pośpiechu. 16kg, 20kg, 20kg, 22kg, 22kg (do odważnika 20 kg doczepiłem 2 kg talerz do hantelki - dobry patent pozwalający na powolny ale ciągły progres) Zarzut i wyciskanie - (1,2,3) x 3 -16kg; (1,2) x 2 [...]

Ja tez się przyznam, że tęsknię za sztangą. Brak czasu na siłkę, a w domu brak kasy, żeby tyle obciążenia kupić.

u mnie by dało rade, ale w okolicach wakacji :D tak to ni ch**a... za duzo ekipy w domu :D

1,5 miesiąca w domu siedziałem, ja p******ę... a miałem kilka dni max. i do nowej roboty \-) ale od tej niedzieli ruszam w końcu

ale lipa, ja ogółem demo ściągnąłem, a innego nie mogę znaleźć, wszędzie jakieś gówna, dzwonię po ludziach, kto ma, ostatnia nadzieja w kuzynie \-) niedługo będzie w domu i sprawdzi

Shadow ja jednak wolę ćwiczyć na siłce. Jakoś mogę się bardziej skupić na treningu. No i są ćwiczenia których w domu nie zrobię - siady, ciągi, pompki na poręczach i kilka innych Panteon masz rację. Tutaj link do kalkulatora: http://www.girevik.info/gsprogram/eng/index/index Miłego dnia wszystkim Pozdrawiam

Ron ja jestem teraz na takim poziomie, że te fajniejsze raczej by mi szybko uciekły ;-) Panteon tego biegania to treningiem bym nie nazwał. Tak po prostu poszedłem pobiegać bez konkretnego założenia. Tak teraz wyszło bo jestem przez kilka dni sam w domu.

Zawsze mnie dziwiło dlaczego na siłowni trening ketlami mi jakoś lepiej idzie niż w domu. Zważyłem sobie wczoraj moją 20-stkę i waga pokazała ponad 21kg. Wszystko stało się jasne :-) O ile dobrze pamiętam, coś tam kiedyś wspominałeś, że fajne kobietki na siłowni ćwiczą. Może to jest powodem lepszych treningów, a nie niedowaga kettli ;-)

Ciesz się, że możesz spokojnie w domu ćwiczyć. Ja już nie mam tego luksusu..

15.12.2018 Trening w domu. 1a. Kb press 1b. Drążek 2. 2HSwing Pressy jak robisz? ciężar/serie/powtórzenia/drabiny? I drążek? :-)

23.12.2018 Niedziela Trening w domu. S&S 1. 1HSwing 5x10L/10p 24kg, 28kg, 24kg, 24kg, 24kg 2. TGU 5/5 24kg, 28kg, 24kg, 24kg, 24kg Dodatki: Drążek Poszło ok, chociaż po wczorajszym bieganiu wymachy z 28mką trochę nie tak jakbym chciał ;-) Pozdrawiam

tez sie podpinam do tego pytania, w domu mam drazek a w piwnicy silownie i czy moglbym robic np. 3cw na plecy (kazda po 4 serie) na silowni, a w domu katowac drazek np. w dni nietreningowe? i czy to w ogole mialoby sens?

I tak siedzę w domu bo przeziębiony jestem i co mnie najbardziej wk***ia to ,że nici z treningu w tym tygodniu ;/

domsy na udach są okej, jednak na łydkach to tragedia, ani chodzic, ani biegać. Antoś - w domu rozerwałeś czy gdzieś w miejscu publicznym ?